パタパタたたむだけで栄養満点の片手ごはんが作れる「四角キンパ」。
好きな具材をたっぷり入れて、日々のごはんやお弁当にどうぞ。

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フレイル／サルコペニアが不安なシニア層のために、今日から始められて楽に続けられる筋トレ習慣をやさしく紹介。

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超高齢化・高インフレ時代の今、事業所・施設選びは手を抜けない。少しの手間をかけて後々も安全・安心できる事業所を探そう！

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四十を過ぎて小さな温泉旅館を立ち上げ、
新潟一と言われる規模に育て上げた女性の細うで繁盛記

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ていねいな解説でわかりやすく学習できるテキストと予想模擬試験の２部構成。１冊で基本学習から総仕上げまで取り組めます。特典「CBTオリジナル予想模試」つき。